Historia de Noelia

Me llamo Noelia y soy de Ponferrada en León, tengo ahora 34 años pero creo que llevo con, ¿fibromialgia?, casi toda la vida. He puesto fibromialgia entre interrogantes porque a estas alturas no tengo muy claro si la fibromialgia, esta compleja enfermedad, o más bien conjunto de síntomas es algo tan tangible como queremos que sea. Yo de hecho, no tengo ningún informe donde diga la palabra FIBROMIALGIA con claridad; aún hay médicos que se niegan a escribirla y en su lugar en el informe resumen como "dolores inespecíficos". El único médico que me hizo caso fue mi médico de cabecera, gracias a él sé que nunca me he inventado mis dolores ni que estaba "loca" como alguna gente quiere hacerte creer. Lo más penoso es que los propios familiares dudan de lo que tú sientes. Esto es hasta cierto punto razonable, aunque los afectados no queremos compasión pero un poco de comprensión ayuda y mucho.

Pues bien, siempre fui una niña de esas que llaman "mari quejas", siempre me dolía algo o tenía algún problema en los músculos que los médicos achacaban al calcio, a que tenía los pies planos (falso) o que eran cosas del crecimiento. De bebé parece ser que tuve principios de raquitismo, tardé mucho en nacer y el primer año de vida fue un sufrimiento para mis padres, todo lo vomitaba y no dormía. No recibí lactancia materna.

Siempre he sido una persona nerviosa y muy activa. Hace unos 10 años padecía de crisis de ansiedad sin motivo aparente, concretamente me daban ataques de pánico mientras dormía con lo cual me despertaba sin poder respirar y tenía que ir a urgencias para evitar que me diera algo al corazón. A veces me desmayaba. Me hicieron muchas pruebas y vieron que no tenía ninguna enfermedad cardíaca, sólo un soplo (algo normal) que desapareció posteriormente con el ejercicio.

Fui de consulta en consulta porque mis "males" no parecían tener explicación:
-Dolores de cuerpo y contracturas frecuentes inexplicables
-Dolor de pies y manos insoportable que me llevaron incluso al llanto en ocasiones
-Movimiento nocturno de piernas y sensación como de "presión" en ellas
-Rigidez matutina (muy acusada en las manos) con entumecimiento
-Me despertaba en la noche varias veces con lo cual el cansancio al día siguiente me obligaba a levantarme tarde
-Muchos problemas de alergias (urticaria crónica, angioedema, rinitis perenne, asma alérgico que empeoraba en lugares con humo) todas sin alérgeno conocido
-Frio corporal sin motivo aparente
-Problemas ginecológicos (cándidas)
-Problemas de memoria (a veces no sabía firmar)
-Estreñimiento crónico
-Sueño

Tengo que decir que mi alimentación siempre ha sido "sana", y que cuando me he hecho análisis de sangre todo estaba perfecto.

Cansada de que no me dieran explicación y de que me asustasen (un traumatólogo llegó a decirme que tenía una enfermedad degenerativa de los huesos) me fui a un médico particular el cual me confirmó que de los huesos nada. Las dos reumatólogas que me vieron no se pusieron de acuerdo en qué podía hacer para mejorar (me cansaba hasta de un paseo de 5 min); una me decía que sólo pasease pero que nada de ejercicios violentos y que continuase con el Dumirox, ya que bajaba mi umbral del dolor y la otra que no hiciese nada de ejercicio.

Asi que un día el Dumirox dejó de funcionar: mi cuerpo se había acostumbrado a las drogas sintéticas que le metía y volví a empeorar. Tomé una decisión, iba a experimentar con las "drogas cerebrales" es decir, producirlas mediante el ejercicio físico. Comencé a hacer bicicleta paulatinamente (el primer día solo 2 min) aumentando el tiempo y subiendo de potencia según veía me iba encontrando mejor.

En cuanto a las demás medidas tomadas para mejorar, seguro que ya las conocéis:

-Dieta: un poco mezcla de la de Cala Cervera con otras cosas que yo consideraba me iban muy bien. Creo que nadie más que nosotros mismos sabemos lo que nos sienta bien y lo que no. Vas probando y anotando lo que te sirve. Muy importante es adelgazar para quitarle carga a los pies.
-Complementos dietéticos: Acuarius y Recuperation de naranja
-Estiramientos matutinos diarios, sesiones de masaje terapéutico para mis contracturas, masajes en pies y manos con un aparato de masaje que me compré y que iba muy bien (esto también todas las mañanas).
-Todas las noches: sesión de aprender a relajarse y dormir (un CD terapia de un psiquiatra famoso y que yo considero milagroso) Gracias a esto en más o menos 9 meses conseguí dormir profundamente sin despertarme ni una sola vez en toda la noche. También eliminé los movimientos de piernas y la tensión. La ansiedad y los ataques de pánico fueron descendiendo hasta casi desaparecer (hace mucho que no me da uno)
-Me compré una almohada de Tempur para aliviar la presión cervical
-Eliminé el Dumirox poco a poco hasta deshacerme de él por completo. Tan sólo dejé antiinflamatorios espóradicos y un complejo de relajante muscular + paracetamol (actualmente ya no tomo más que rara vez)

Pues bien, el ejercicio físico intenso ha sido clave en mi mejoría: Actualmente practico fitness, llevo un entrenamiento diario de 1 hora y media (controlado por un entrenador) con descanso uno o dos días por semana en los que sólo camino o hago bicicleta. Si estoy cansada no hago nada para no bajar mis defensas. Esto tras dos años de ir muy poco a poco aumentando las sesiones de ejercicio.

Tengo dolor de pies y manos (aunque casi habían desaparecido pero parece ser que estoy teniendo un brote). Le echo la culpa a las cándidas, ya que ahora mismo las tengo en mi cuerpo y los tratamientos no han funcionado muy bien. Todo debido a que este año tuve unas fuertes infecciones respiratorias que me obligaron a tomar antibióticos durante 1 mes. Ahora mismo ya no puedo tomarlos y estoy con Propoleo y Regender (un medicamento que eleva las defensas). Mi dieta es un poco más estricta de lo que era. Y esto es todo, así resumiendo.

Espero que os sirva de algo.