ALIMENTOS "BENEFICIOSOS" Y "PERJUDICIALES" SEGÚN EL TIPO DE SANGRE 
(Los que no se mencionan son "neutros" según Peter D'Adamo)

PERSONAS CON SANGRE DEL TIPO 0

Alimentos

Especialmente Beneficiosos

Especialmente Perjudiciales

  Carnes:

Búfalo, ternera, venado, carnero y cordero (especialmente magras). Destacando la carne de hígado.

Cerdo y ganso (incluye el jamón curado y el tocino)

  Pescados y mariscos:

Arenque, bacalao, caballa, cubera, esturión, hipogloso, lenguado, lisa, lucio, merluza, perca (amarilla y blanca), sábalo, salmón, salpa, sardina y trucha arcoiris.

Arenque ahumado, bagre, barracuda, caviar, pulpo, salmón ahumado y vieiras.

  Huevos y productos lácteos:

Ninguno.

Leche, caseína, quesos, helados, yogures, suero de leche y kefir.

  Aceites y grasas:

Aceites de oliva y de linaza.

Aceites de cártamo, maíz, cacahuete y semilla de algodón.

  Frutos secos y semillas:

Nueces y semillas de calabaza.

Cacahuete (incluida la mantequilla), nuez de cajú, nuez del nefelio, nuez de pará, pistacho, semillas de amapola.

  Legumbres:

Judías pintas y de careta.

Lentejas rojas y verdes, judías blancas y rojas.

  Cereales:

Ninguno.

Cereales de desayuno y productos que contengan harina de trigo, avena o maíz.

  Panes y panecillos:

Pan esenio y pan Ezequiel.

Todos los de trigo, maíz y multicereales.

  Granos y pastas:

Ninguno.

Cuscús, pasta de espinacas, fideos Soba, semolina y harinas de avena y trigo.

  Vegetales:

Acelga, achicoria, ajo, alcachofa, alga marina, batata, berza común, brócoli, calabaza, cebollas, col rizada, colinabo, chiviría, diente de león, escarola, hojas de remolacha, lechuga romana, nabo, patatas, perejil, pimientos rojos, puerro, quimbombó, rábano picante y tupinambo.

Aceitunas griegas, aceitunas negras, berenjenas, brotes de alfalfa, col china, coliflor, shiitake, maíz (blanco y amarillo), aguacate, patatas rojas, coles de Bruselas y repollo (blanco y rojo).

  Frutas:

Ciruelas (verdes, moradas y rojas), higos (frescos y secos) y prunas.

Plátanos, fresas, mandarinas, melón miel, moras, naranjas y ruibarbo.

  Zumos y líquidos:

De piña, cereza y ciruela.

De manzana ( incluida la sidra), coles y naranjas.

  Especias:

Alga roja, algarrobo, algas negras, cúrcuma, curry, perejil y cayena.

Alcaparras, almidón de maíz, canela, jarabe de maíz, nuez moscada, pimienta blanca, pimienta negra molida, vainilla y vinagre.

  Condimentos:

Ninguno.

Ketchup y pickles.

  Infusiones de hierbas:

Alholva, alsine, cayena, diente de león, jengibre, lúpulo, mora, olmo, menta, perejil, rosa mosqueta, tilo y zarzaparrilla.

Alfalfa, áloe, barba de maíz, uña de caballo, genciana, hipérico, hoja de fresa, ruibarbo, sena y trébol rojo.

  Bebidas en general:

Agua de seltz y mineral.

Café, gaseosas, colas, licores destilados y té negro.

ALIMENTOS "BENEFICIOSOS" Y "PERJUDICIALES" SEGÚN EL TIPO DE SANGRE 
(Los que no se mencionan son "neutros" según Peter D'Adamo)

PERSONAS CON SANGRE DEL TIPO A

Alimentos

Especialmente Beneficiosos

Especialmente Perjudiciales

  Carnes:

Ninguna.o.

Búfalo, pato, ternera, carnero, cerdo, codorniz, conejo, cordero, faisán, ganso, perdiz y venado.

  Pescados y mariscos:

Bacalao, caballa, carpa, dorada, esturión blanco, perca, pez monje, salmón, sardina, sollo y trucha (incluida la de mar y la arcoiris).

Abadejo, almeja, anchoa, anguila, arenques, bagre, barracuda, esturión blanco, calamares, camarones, cangrejos, caviar, hipogloso, langostas, lenguado, lisa, mejillones, merluza, ostras, pulpo, ranas, rodaballo, sábalo, salmón ahumado, salpa, tortuga y vieiras.

  Huevos y productos lácteos:

Leche y queso de soja.

Brie, camembert, caseína, cottage, cheddar, emmenthal, gouda, gruyere, helados, leche, mantequilla, munster, neufchatel, parmesano, queso de crema, queso tipo edam, queso suizo, queso tipo cheddar, roquefort, sorbete y suero de leche.

  Aceites y grasas:

Aceites de oliva y de linaza.

Aceites de cártamo, cacahuete, maíz, sésamo y semillas de algodón.

  Frutos secos y semillas:

Cacahuete y semillas de calabaza.

Nuez de acajú, nuez de Pará y pistachos.

  Legumbres:

Guisantes, germen de soja, lentejas (verdes, moradas y rojas) y judías (pintas, negras y de careta).

Garbanzos, habas y judías (blancas, coloradas y de tamarindo).

  Cereales:

Amaranto, gachas de trigo y trigo sarraceno.

Cereales surtidos, crema de trigo, fécula, gérmen de trigo, granola, salvado de trigo y trigo desmenuzado.

  Panes y panecillos:

Pan Ezequiel y tortas de arroz.

Todos los de trigo, maíz y multicereales.

  Granos y pastas:

Pasta de alcaucil, fideos Soba, harinas de arroz, avena y centeno, gachas de trigo molido y trigo sarraceno.

Fideos de sémola, fideos y pastas de espinaca, harina blanca y harina de trigo integral.

  Vegetales:

Acelga, ajo, alcachofa, brócoli, brotes de alfalfa, calabacín, cebollas, col rizada, colinabo, diente de león, escarola, espinaca, hojas de remolacha, lechuga romana, nabos, pastinaca, perejil, puerro, quimbombó, rábano picante, Tempeh (granos de soja fermentados), tofu, tupinambo y zanahorias.

Aceitunas griegas, aceitunas negras, batata, col china, habas, shiitake, ñames, patatas (blancas y rojas), pimientos (rojos y verdes), repollo (blanco y rojo) y tomates.

  Frutas:

Albaricoques, arándano, cereza, ciruelas (moradas, verdes y rojas), higos (secos y frescos), limones, moras, piña, pomelos, prunas y uvas.

Cocos, mandarinas, mango, melón miel, naranjas, plátanos, ruibarbos y papaya.

  Zumos y líquidos:

Agua con limón, albaricoque, apio, ciruela negra, damasco, piña, pomelo, pruna y zanahoria.

Naranja, papaya y tomate.

  Especias:

Ajo, jengibre, malta de cebada, melazas, miso y salsa de soja.

Alcaparras, gaulteria, pimienta (blanca, negra y en grano), cayena, pimentón y vinagre.

  Condimentos:

Mostaza.

Ketchup, mayonesa y salsa inglesa.

  Infusiones de hierbas:

Alfalfa, alholva, áloe, bardana, cardo mariano, escaramujo, ginseng, hipúrico, jengibre, manzanilla, marjoleto, olmo americano, té verde y valeriana.

Barba de maíz, cayena, hierba gatera, ruibarbo y trébol rojo.

  Bebidas en general:

Café, té verde y vino tinto.

Agua de seltz, cerveza, gaseosas, colas, licores destilados y té negro.

ALIMENTOS "BENEFICIOSOS" Y "PERJUDICIALES" SEGÚN EL TIPO DE SANGRE 
(Los que no se mencionan son "neutros" según Peter D'Adamo)

PERSONAS CON SANGRE DEL TIPO B

Alimentos

Especialmente Beneficiosos

Especialmente Perjudiciales

  Carnes:

Carnero, conejo, cordero y venado.o.

Cerdo, codorniz, gallina, ganso, pato, perdiz y pollo.

  Pescados y mariscos:

Abadejo, bacalao, besugo, caballa, esturión, hipogloso, caviar, lenguado, lucio, merluza, mero, perca oceánica, pez monje, rodaballo, sábalo, salmón, sardina y trucha marina.

Almejas, anchoas, anguilas, barracudas, beluga, gambas, cangrejos, langosta, langostinos, mejillones, ostras, perca rayada, pulpo, ranas, perca de mar, salmón ahumado y tortuga.

  Huevos y productos lácteos:

Queso cotagge, kefir, yogures, leches y quesos de oveja y cabra y ricotta.

Helados, queso tipo cheddar y queso roquefort.

  Aceites y grasas:

Aceite de oliva.

Aceites de canola, maíz, girasol, cacahuete, cártamo, sésamo y semillas de algodón.

  Frutos secos y semillas:

Ninguno.

Avellanas, cacahuete, nueces de acajú, piñones, pistachos y semillas de amapola, calabaza, girasol y sésamo.

  Legumbres:

Alubias, germen de soja y judías blancas.

Garbanzos, lentejas (rojas y verdes) y judías (moteadas, negras y de careta).

  Cereales:

Arroz inflado, escanda, mijo, harina de avena y salvados de arroz y avena.

CAmaranto, cebada, centeno, crema de trigo, germen de trigo, harina de maíz, hojuelas de maíz, kamut, gachas de trigo, salvado de trigo, trigo desmenuzado y trigo sarraceno.

  Panes y panecillos:

Pan de arroz no refinado, pan de mijo, pan esenio, pan Ezequiel y tortas de arroz.

Panes de centeno, trigo, maíz y multigrados.

  Granos y pastas:

Harinas de avena y arroz.

Gachas de trigo sarraceno, harina de centeno, pasta alcaulcil, arroz de la india, cuscús, harina de cebada, fideos soba y harinas de trigo.

  Vegetales:

Batatas, berenjenas, berza común, brócoli, col china, coliflor, hojas de betarraga, hojas de col rizada, hojas de mostaza, shiitake, pastinaca, perejil, pimiento jalapeño, pimientos (amarillos, rojos y verdes), remolacha, coles de Bruselas, repollo (blanco y colorado) y zanahorias.

Aceitunas (griegas, verdes y negras), alcachofas, brotes de rábano, maíz (amarillo y blanco), aguacate, rábanos, Tempeh (soja fermentada), tofu, tomate, tupinambo y calabaza.

  Frutas:

Arándanos, ciruelas (moradas y verdes), papaya, piña, plátanos y uvas (verdes, rojas y negras).

Caqui, coco, granada, higo de tuna y ruibarbo.

  Zumos y líquidos:

Arándanos, col, papaya, piña y uvas.

Tomate.

  Especias:

Curry, jengibre, perejil, cayena y rábano picante.

Canela, extractos de almendras, gelatina, jarabe de maíz, almidón de maíz, malta de cebada, pimienta y tapioca.

  Condimentos:

Ninguno.

Ketchup.

  Infusiones de hierbas:

Fruto del rosal, ginseng, hoja de frambueso, jengibre, palo dulce, menta, perejil y salvia.

Alholva, áloe, barba de maíz, candelaria, escutelaria, uña de caballo, genciana, lúpulo, ruibarbo, sena, tilo y trébol rojo.

  Bebidas en general:

Té verde.

Agua de seltz, gaseosas, colas y licores destilados.

ALIMENTOS "BENEFICIOSOS" Y "PERJUDICIALES" SEGÚN EL TIPO DE SANGRE 
(Los que no se mencionan son "neutros" según Peter D'Adamo)

PERSONAS CON SANGRE DEL TIPO AB

Alimentos

Especialmente Beneficiosos

Especialmente Perjudiciales

  Carnes:

Carnero, conejo, cordero, pavo.o.

Búfalo, cerdo, codorniz, gallina, ganso, pato, perdiz, pollo, ternera y venado.

  Pescados y mariscos:

Atún, bacalao, besugo, caballa, cubera roja, esturión, lucio, merluza, mero, perca oceánica, pez monje, pez vela, sábalo, salmón, sardina y trucha (marina y Arco Iris).

Abadejo, almejas, anchoas, anguilas, arenques encurtidos, barracuda, beluga, gambas, cangrejos, hipogloso, langostas, langostinos, lenguado gris, ostras, perca rayada, pulpo, ranas, róbalo, rodaballo, salmón ahumado y tortuga.

  Huevos y productos lácteos:

Crema agria 8no grasa, kefir, leche de cabra, mozzarella, queso cottage, quesos de cabra y oveja, ricotta y yogur.

: Camembert, helados, leche, mantequilla, sorbetes y quesos Brie, parmesano, provolone y Roquefort.

  Aceites y grasas:

Aceite de oliva.

Aceites de cártamo, girasol, maíz, semillas de algodón y sésamo.

  Frutos secos y semillas:

Castañas, cacahuetes y nueces.

Avellanas y semillas de amapola, girasol, sésamo y calabaza.

  Legumbres:

Lentejas verdes y judías (blancas, moteadas y coloradas).

Alubias, garbanzos y judías negras y de careta.

  Cereales:

Arroz inflado, escanda, granos de avena, mijo y salvados de arroz y avena.

Harina y hojuelas de maíz, gachas de trigo molido y trigo sarraceno.

  Panes y panecillos:

Panes y tortas de arroz no refinado, centeno, mijo, harina de soja, trigo germinado, esenio y Ezequiel.

Maíz.

  Granos y pastas:

Arroz no refinado, bastami, blanco y de la India y harinas de arroz, avena, centeno y trigo germinado.

Fideos soba, gachas de trigo sarraceno y pasta de alcachofas.

  Vegetales:

Ajo, apio, batatas, berenjenas, berza común, brócoli, brotes de alfalfa, coliflor, diente de león, hojas de mostaza y remolacha, pastinaca, pepinos, perejil, remolacha, repollo, tempeh (granos de soja fermentados) y tofu.

Aceitunas negras, ají, alcaucil, brotes de rábana, shiitake, maíz (amarillo y blanco), aguacate, patata de caña, pimiento (amarillo y verde) y rábano.

  Frutas:

Arándanos, cerezas, ciruelas (roja y verde), frambuesa americana, grosella silvestre, higos (frescos y secos), kivis, limones, piñas, pomelos y uvas (negras, rojas y verdes).

Caqui, coco, granada, guayaba, higo de tuna, mangos, naranjas, plátanos y ruibarbos.

  Zumos y líquidos:

Apio, arándano, cereza negra, papaya, repollo, uva y zanahoria.

Naranja.

  Especias:

Aderezo de soja, ajo, curry, perejil y rábano picante.

Ají picante, alcaparras, almidón de maíz, anís, extracto de almendra, gelatina, jarabe de maíz, malta de cebada, pimienta (blanca, de cayena, en grano, inglesa y negra), tapioca y vinagre.

  Condimentos:

Ninguno.

Encurtidos (al eneldo, dulces, en vinagre y kosher) y ketchup.

  Infusiones de hierbas:

Alfalfa, bardana, equinácea, escaramujo de rosa, ginseng, fresas, jengibre, manzanilla, marjoleto, palo dulce y té verde.

Alholva, aloe, barba de maíz, candelaria, escutelaria, uña de caballo, genciana, lúpulo, ruibarbo, sena, tilo y trébol rojo.

  Bebidas en general:

Café y té verde.

Gaseosas, colas, licores destilados y té negro.